Quando foi que você parou de se colocar em primeiro lugar?
Com a correria do dia a dia, os filhos, o trabalho, as mil demandas… muitas mulheres vão se deixando de lado, sem nem perceber. E, um dia, bate aquele vazio: “quem eu sou além de tudo isso?”. Voltar a se apaixonar por si mesma não é egoísmo. É uma necessidade. É como respirar: sem isso, a vida perde o sabor, a energia, o brilho.
Se cuidar não é egoísmo. É sobrevivência emocional.
Existe uma ideia equivocada de que cuidar de si é ser egoísta. Mas, na verdade, quando você se escolhe com carinho e constância, tudo ao redor melhora. Relações mais saudáveis, escolhas mais conscientes, filhos mais felizes. É como colocar a máscara de oxigênio primeiro em você — só assim você consegue ajudar quem está ao seu redor. A terapia pode ser um apoio importante nesse caminho de volta pra si.
Redescobrir o que te dá prazer
Voltar a se apaixonar por si mesma é lembrar do que você gosta, do que te dá tesão pela vida — e também, sim, do que te dá prazer no corpo. Isso pode começar com pequenos gestos: dançar sozinha na sala, retomar hobbies esquecidos, lembrar do que te encantava antes de tanta responsabilidade. Na terapia, a gente pode explorar tudo isso com acolhimento e sem julgamentos.
Seu corpo não é seu inimigo
Quantas vezes você olhou no espelho e se criticou? Quantas vezes sentiu culpa por desejar algo que era só seu? A reconexão com o corpo é uma parte essencial desse reencontro com você mesma. Não é sobre “voltar a ser como antes”, mas sim sobre se sentir viva hoje. A sexualidade feminina é complexa, muitas vezes reativa — ou seja, o desejo aparece depois que a conexão já começou. Tudo bem começar devagar. O importante é se permitir.
Se escolher, todos os dias
Se apaixonar por si mesma não é um momento mágico que acontece de uma vez. É uma decisão diária. Um gesto de carinho aqui, um limite bem colocado ali, um “não” que antes seria um “sim” para agradar. É entender que você merece amor, mas que ele começa em você. E que, sim, é possível construir uma vida com mais prazer, autenticidade e presença.
Quer começar esse caminho com apoio e acolhimento? A terapia pode te ajudar a se reencontrar com você mesma. Me chama pra uma primeira sessão, e a gente conversa.
