Os sintomas de baixa autoestima que passam mais despercebidos
Amiga, você sabia que é possível ter uma autoestima relativamente baixa, mesmo se achando bonita, inteligente e com muitas outras qualidades? Os sintomas de baixa autoestima podem passar muito despercebidos.
Às vezes, a coisa é mais sorrateira, e pode estar te sabotando sem você perceber.
Por exemplo, já se pegou sendo “um pouco” perfeccionista demais? Tipo, acha que nada tá bom o suficiente, refaz tudo quando alguém ajuda, ou até engaveta projetos porque pensa que não estão perfeitos? Isso pode estar escondendo um sentimento inconsciente de ‘não sou boa o bastante’, sabia?
E quando alguém te elogia, você aceita, mas se sente meio esquisita? Parece que nunca acreditamos que os elogios são verdadeiros. Já parou para pensar nisso?
Necessidade de aprovação e comparação: os sintomas de baixa autoestima que mais atrapalham o bem estar
E o que dizer da necessidade de aprovação dos outros? Se você começar um projeto novo e alguém disser que não é uma boa ideia, você reconsidera tudo? Fica arrasada com um feedback negativo sobre um trabalho seu? Isso também pode indicar que sua autoestima precisa ser explorada um pouco mais.
Outra coisa é a comparação. Já entrou num lugar pensando que todo mundo está olhando para você, julgando? Já evitou participar de eventos por se sentir inferior, arrumando desculpas para não ir?
Decisões, impactos e busca por ajuda
Tem ainda a dificuldade de tomar decisões, de sair da zona de conforto por medo de errar? Tudo que remete à possibilidade de perder o controle total da situação e, por isso, cometer erros, expõe você à possibilidade de falhar e ser julgada. Isso pode impedir você de viver e aprimorar sua vida.
Esses sintomas podem ser acompanhados de sintomas comuns de autoestima baixa, como o medo de rejeição ou abandono, autocrítica excessiva ou dificuldade em estabelecer limites.
O problema principal de viver com sintomas de baixa autoestima é o sofrimento diário que isso representa.
A autoestima NÃO depende das suas qualidades reais, mas da percepção que você tem de você mesma. Não custa nada se amar mais (não que seja fácil!). Não precisa mudar, emagrecer, agradar mais as pessoas ou fazer plástica… “Basta” mudar a percepção que você tem de você mesma. E assim, se libertar de muita infelicidade e travas que não são suas.
Se você está precisando desabafar ou buscar ajuda, psicoterapia pode ser aquele empurrãozinho certo. Por isso, convido você a conhecer a terapia neste link, e também este artigo que pode te ajudar a se re-apaixonar por você mesma. Vamos juntas nessa, qualquer coisa, sabe onde me achar! 
