Conheça os hormônios que diminuem a libido da mulher
Você sabia que nossos hormônios, como o estrogênio, progesterona e testosterona, têm um papel super importante no nosso desejo sexual? É verdade! Olha, muitas mulheres passam por uma queda no desejo sexual, especialmente após a ovulação, durante a gravidez, no pós-parto, e na menopausa. Claro, cada mulher é diferente, mas essas são fases em que isso tende a acontecer com mais frequência. Vamos ver com mais detalhes os hormônios que diminuem a libido da mulher.
Impactos das mudanças hormonais
Essas mudanças podem impactar várias áreas da nossa vida, incluindo nossos relacionamentos, nossa energia e até nossa autoestima. É por isso que sempre acho uma boa ideia fazer alguns testes hormonais para verificar se está tudo em ordem. E sabe, acho importante acolhermos essas mudanças hormonais como parte de quem somos. Vamos nos tratar com mais autocompaixão!
Como os hormônios afetam o desejo sexual
Entenda como hormônios + momentos de vida podem influenciar seu desejo sexual (e compartilhe com seu parceiro para receber mais empatia):
O estrogênio é fundamental na regulação do ciclo menstrual. Seus níveis aumentam durante a fase folicular, antes da ovulação, e isso geralmente está associado ao aumento do desejo sexual em muitas mulheres, já que o corpo está biologicamente preparado para a reprodução. Durante a fase lútea, que é após a ovulação, os níveis de progesterona aumentam e o estrogênio diminui. Muitas mulheres podem experimentar uma diminuição do desejo sexual nesse período, embora isso possa variar.
Fases da vida e impacto nos hormônios que diminuem a libido
Durante a menopausa, os níveis de estrogênio diminuem significativamente, o que pode resultar em uma redução do desejo sexual, entre outros sintomas como secura vaginal e alterações de humor. Fale com um bom endócrino para receber uma reposição hormonal, você merece. Após o parto, os níveis de hormônios, incluindo o estrogênio, caem significativamente, o que pode levar a uma redução no desejo sexual. Podemos entender que é a falta dos hormônios que diminuem a libido.
Outros fatores, como privação de sono, recuperação física e estresse de cuidar de um recém-nascido, também influenciam. Durante a amamentação, os níveis de estrogênio podem permanecer baixos, o que pode continuar a impactar o desejo sexual.
Outros fatores que impactam a libido
Distúrbios alimentares: condições como anorexia podem levar a uma redução significativa nos níveis de estrogênio devido à deficiência de gordura corporal necessária para a produção hormonal. Em casos de treino excessivo ou intenso sem ingestão calórica adequada, os níveis de estrogênio podem diminuir, afetando o ciclo menstrual e o desejo sexual. Certas condições de saúde, como a insuficiência ovariana prematura, também podem resultar em baixos níveis de estrogênio. Certos tratamentos médicos, incluindo algumas quimioterapias e o uso de medicamentos como os antiestrógenos, podem reduzir os níveis de estrogênio.
O desejo sexual durante a gravidez varia bastante entre as mulheres e até mesmo em diferentes estágios da gravidez. Algumas mulheres podem sentir um aumento no desejo devido a mudanças hormonais e maior fluxo sanguíneo, enquanto outras podem experimentar uma diminuição devido a fatores como fadiga, náusea ou preocupações emocionais.
Hormônios importantes no desejo sexual
Testosterona: embora seja mais conhecida como um hormônio masculino, a testosterona também está presente em mulheres e é importante para o desejo sexual. Níveis adequados de testosterona contribuem para o desejo e a excitação sexual.
Ocitocina: conhecida como o “hormônio do amor”, a ocitocina é liberada durante o contato físico e momentos íntimos, promovendo sentimentos de proximidade e intimidade, o que pode aumentar o desejo sexual.
Dopamina e serotonina: embora não sejam hormônios, esses neurotransmissores têm papéis importantes na mediação do desejo sexual e do prazer. A dopamina costuma aumentar o desejo (quando estamos interessados, instigados), enquanto que níveis elevados de serotonina (o hormônio do sono) podem diminuí-lo. Faz sentido, né?
Hormônios não atuam isoladamente, e fatores psicológicos, emocionais e de relacionamento também são extremamente importantes para o desejo sexual feminino! Por isso, recomendo a leitura de um artigo sobre a fatiga da mulher aqui, ou ainda sobre a dificuldade em atingir o orgasmo aqui.
Precisa de uma ajuda para entender como funciona seu desejo, e melhorar sua qualidade de vida? A psicoterapia é o melhor caminho para se fazer isso. Entre em contato comigo pelo direct, e vamos conversar! Aqui você vai encontrar informações sobre a terapia de casal e como vai ajudar você a encontrar novamente uma vida sexual a satisfatória a dois.
